Coaging one to one
Buscas desarrollo personal y cambios duraderos en profundidad
“Tienes en ti todos los recursos necesarios para un cambio duradero y en profundidad.”
El coaching en movimiento es ideal si:
Has perdido motivación y entusiasmo en su trabajo.
Buscas el equilibrio entre trabajo y vida privada
Te sientes solo frente a tus responsabilidades y decisiones.
Estas Estancando o sientes malestar en su vida laboral
O simplemente tienes aspectos de tu vida laboral que quieres mejorar.
Que te proponemos/ como funciona en la práctica:
Cita
Nos demos cita para un primer contacto por teléfono o videoconferencia para plantear el coaching. Este primer contacto dura entre 15 y 30 mn y es gratis. Te dejo 24 h para pensarlo y si estás interesado me contactas.
Empresa
En el caso de que sea una empresa la que me contrata, sería el mismo procedimiento, salvo que después del primer contacto se organizara una reunión con el responsable en la empresa, así como la persona interesada en el coaching para definir juntos el contrato.
Tiempo
Se prevé entre 4 y 8 sesiones, y cada sesión está separada de unos 10 a 15 días máximo. La última sesión se dedica a hacer el balance del coaching y comprobar los resultados.
La base
La actividad de base es la caminata. Pero según el perfil del coachee se podrá adaptar el cuadro y la actividad.
Online
Cuando por la distancia o la agenda no se puede hacer el coaching en vivo, se hace por teléfono con auriculares, cada uno caminando en un entorno similar.
Clima
Si por razón del clima, no es factible, se hace una sesión en físico o por videoconferencia en un lugar espacioso con ejercicios que movilizan el movimiento.
Las sesiones
Las sesiones de coaching duran entre 1h30 y 2 h según la actividad en movimiento prevista. Hay que agregar el tiempo para llegar en el lugar elegido. Esto al principio puede ser un jardín, parque, un bosque o lo que sea lo más adecuado y práctico.
Definir tiempos
Si es en directo, se establece un contrato donde se define los tiempos del coaching, el cuadro, las reglas, así como el objetivo y el precio correspondiente.
Los costes
Los costes de desplazamiento del coach y lugares alquilados corren a cargo del coach. La tarifa es de 150€ sin IVA la sesión (en promedio = 1h30). *En caso de que la actividad elegida genere un coste adicional, este coste está a cargo del coachee.
Los beneficios del movimiento para el coaching :
Ganar.
Ganar tiempo en cada etapa del proceso del coaching y optimizar los resultados. Ganar Paz.
Unidad.
El cuerpo va a potencializar el espíritu. Permite una mejor sincronizidad con el otro. Reforzar la autoestima.
Aumentar.
Aumenta la Rapidez del pensamiento, la asociación de ideas, la creatividad.
Mejorar.
Mejora la atención, la concentración, la rapidez de reacción, la capacidad para tratar las informaciones, a gestión de las emociones, la consciencia de uno mismo.
